Suite à l’annonce gouvernementale et à la fermeture temporaire de certains de nos clubs, vous trouverez ci-dessous une série de cours vidéos dispensé par nos coaches diplômés d’Etat.
Aucune baisse de motivation, aucune excuse pour ne pas poursuivre votre entraînement à distance 🥳
Abdos/Fessiers
Cours 1 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire
Cours 2 Maxi Abdos – Niveau confirmé
Cours 3 Abdos – Niveau débutant
Cours 4 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire
Cours 5 Abdos – Niveau débutant
Cours 6 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire
Cours 7 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire
Cours 8 Abdos / Fessiers – Niveau débutant
Cours 9 Abdos – Niveau intermédiaire
Cours 10 Abdos / Fessiers – Niveau débutant
Cours 11 Abdos / Fessiers – Niveau débutant
Cours 12 Abdos – Niveau confirmé
Cours 13 Abdos – Niveau débutant
Cours 14 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire
Cours 15 Abdos – Niveau intermédiaire
Cours 16 Abdos – Niveau intermédiaire
Cours 17 Abdos – Niveau intermédiaire
Cours 18 Abdos – Niveau confirmé
Cours 19 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire
Cours 20 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire
Cours 21 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire
Cours 22 Abdos – Niveau confirmé
Cours 23 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire
Cours 24 Abdos – Niveau confirmé
Cours 25 Abdos – Niveau intermédiaire
Cours 26 Abdos – Niveau confirmé
Cours 27 Abdos – Niveau intermédiaire
Cours 28 Abdos – Niveau intermédiaire
Cours 29 Abdos Fessiers – Niveau intermédiaire
Training
Cours 1 Training – Niveau intermédiaire
Cours 2 Training – Niveau intermédiaire
Cours 3 Training – Niveau intermédiaire
Cours 4 Training – Niveau intermédiaire
Cours 5 Training – Niveau intermédiaire
Cours 6 Training – Niveau intermédiaire
Cours 7 Training – Niveau intermédiaire
Cours 8 Training – Niveau intermédiaire
Renforcement
Cours 1 Renforcement – Niveau intermédiaire
Cours 2 Renforcement – Niveau débutant
Cours 3 Renforcement – Niveau intermédiaire
Cours 4 Renforcement – Niveau intermédiaire
Cours 5 Renforcement – Niveau intermédiaire
Cours 6 Renforcement centre du corps – Niveau intermédiaire
Cours 7 Renforcement Duo – Niveau intermédiaire
Cours 8 Renforcement swissball – Niveau débutant
Cours 9 Renforcement – Niveau débutant
Cours 10 Renforcement – Niveau intermédiaire
Cours 11 Renforcement – Niveau intermédiaire
Cours 12 Renforcement – Niveau intermédiaire
Cours 13 Renforcement – Niveau intermédiaire
Cardio
Cours 1 Cardio – Niveau intermédiaire
Cours 2 Cardio – Niveau intermédiaire
Cours 3 Cardio – Niveau débutant
Cours 4 Cardio – Niveau intermédiaire
Cours 5 Cardio – Niveau confirmé
Cours 6 Cardio – Niveau débutant
Cours 7 Cardio – Niveau intermédiaire
Cours 8 Cardio – Niveau débutant
Cours 9 Cardio – Niveau débutant
Danse
Cours 1 Danse – Niveau débutant
Cours 2 Danse Duo – Niveau intermédiaire
Cours 3 Danse – Niveau intermédiaire
Cours 4 Danse – Niveau intermédiaire
Cours 5 Danse – Niveau intermédiaire
Cours 6 Danse – Niveau intermédiaire
Cours 7 Danse – Niveau intermédiaire
Cours 8 Danse – Niveau intermédiaire
Cours 9 Danse – Niveau intermédiaire
Cours 10 Danse – Niveau intermédiaire
Stretching
Cours 1 Stretching – Niveau intermédiaire
Cours 2 Stretching – Niveau intermédiaire
Cours 3 Stretching – Niveau intermédiaire
Cours 4 Stretching – Niveau débutant
Cours 5 Stretching – Niveau intermédiaire
Cours 6 Stretching – Niveau débutant
Gym Douce / Pilates
Cours 1 Gym douce – Niveau intermédiaire
Cours 2 Gym douce – Niveau débutant
Cours 3 Gym douce – Niveau débutant
Cours 4 Pilates – Niveau débutant
Cours 5 Pilates – Niveau confirmé
Port de Bras
Cours 1 Port de Bras – Niveau débutant
Cours 2 Port de Bras – Niveau confirmé
Cours 3 Port de Bras – Niveau intermédiaire
Trampoline
Cours 1 Trampoline – Niveau intermédiaire
Cours 2 Trampoline – Niveau intermédiaire
Cours 3 Trampoline – Niveau débutant
Cours 4 Trampoline – Niveau intermédiaire
Cours 5 Trampoline – Niveau intermédiaire
Step
Cours 1 Step – Niveau Débutant
Bike
Cours 1 Bike – Niveau débutant
Cours 2 Bike – Niveau débutant
Cours 3 Bike – Niveau intermédiaire
Cours 4 Bike – Niveau intermédiaire
Nous sommes impatients de tous vous retrouver au sein de vos clubs Vita liberté