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Dites adieu au petit creux

On a tous un peu le même style de réveil… On l’éteint, on se dirige vers la machine à café, on saute dans la douche et oust on part rapidement au travail.

Seulement, pour avoir une hygiène de vie optimale il est important de s’accorder un peu plus de temps…
Pour quelle raison ?
Faire un vrai petit déjeuner !

Votre corps a jeûné toute la nuit, par conséquent il a besoin d’être ravitaillé. Vous ne pouvez commencer votre journée sans énergie.
Pour lutter contre cette journée active, sans grignotage avant le repas du midi, le petit déjeuner est votre allié.

Un petit déjeuner oui mais pas n’importe quel petit déjeuner… Il est important que ce soit vous qui le réalisiez avec un apport d’énergie nécessaire.

Pour cela, on vous propose une recette simple et excellente ! Prêt à tester ?

Recette de la galette :

–          100g de farine (autre que farine blanche) : le grammage peut varier selon votre corpulence

–          2 œufs entiers

–          2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%

–          1 cuillère à café d’arôme vanille

Conseils de préparation:

–          Dans un saladier, mélangez le tout jusqu’à obtenir une pâte sans grumeaux

–          Dans une poêle sans accroches, versez le mélange et faite chauffer jusqu’à obtenir une galette/ crêpes

–          Retourner la galette pour finir la cuisson

–          Dès que votre galette est dorée, votre préparation est prête !

–          Dernier petit conseil : vous pouvez découper un fruit de saison que vous disposerez sur votre galette

En vous souhaitant bonne dégustation,