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Actualités

Vos entraînements à la maison

Vita liberté s’invite chez vous ! 

Vous souhaitez vous occuper pendant cette période de confinement, et continuer vos entrainements à la maison ? 

Nous avons la solution : vos cours préférés directement dans votre salon !

Soudées comme jamais, nos équipes ont élaboré des cours collectifs pour faire du sport à la maison.

Chaque semaine, 7 cours supplémentaires s’ajouteront à la longue liste ci-dessous !

Vous avez donc l’opportunité d’organiser ces cours comme bon vous semble, jusqu’à l’arrivée des prochains.

On compte sur vous pour ne rien lâcher et positiver durant vos entrainements. 💜 Nous sommes de tout coeur avec vous et restons disponibles sur les réseaux sociaux pour toute question.

Abdos/Fessiers

Cours 1 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire.

Cours 2 Maxi Abdos – Niveau confirmé 

Cours 3 Abdos – Niveau confirmé

Cours 4 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire

Cours 5 Abdos – Niveau intermédiaire

Cours 6 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire

Cours 7 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire

Cours 8 Abdos / Fessiers – Niveau débutant

Cours 9 Abdos – Niveau débutant

Cours 10 Abdos / Fessiers – Niveau débutant

Cours 11 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire 

Cours 12 Abdos – Niveau confirmé 

Cours 13 Abdos – Niveau débutant

Cours 14 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire 

Cours 15 Abdos – Niveau intermédiaire 

Cours 16 Fessiers – Niveau confirmé 

Cours 17 Abdos – Niveau intermédiaire 

Cours 18 Abdos / Fessiers – Niveau intermédiaire 

Training

Cours 1 Training – Niveau intermédiaire

Cours 2 Training – Niveau intermédiaire

Cours 3 Training – Niveau intermédiaire

Cours 4 Training – Niveau intermédiaire

Cours 5 Training – Niveau intermédiaire

Renforcement

Cours 1 Renforcement – Niveau intermédiaire

Cours 2 Renforcement – Niveau débutant

Cours 3 Renforcement – Niveau intermédiaire

Cours 4 Renforcement – Niveau intermédiaire

Cours 5 Renforcement – Niveau intermédiaire

Cours 6 Renforcement centre du corps – Niveau intermédiaire

Cours 7 Renforcement Duo – Niveau intermédiaire

Cours 8 Renforcement centre du corps – Niveau intermédiaire

Cours 9 Renforcement – Niveau débutant

Cardio

Cours 1 Cardio – Niveau intermédiaire

Cours 2 Cardio – Niveau intermédiaire

Cours 3 Cardio – Niveau débutant

Cours 4 Cardio – Niveau débutant

Cours 5 Cardio – Niveau confirmé

Danse 

Cours 1 Danse – Niveau intermédiaire 

Cours 2 Danse Duo – Niveau intermédiaire 

Cours 3 Danse – Niveau intermédiaire 

Cours 4 Danse – Niveau intermédiaire 

Cours 5 Danse – Niveau intermédiaire 

Cours 6 Danse – Niveau intermédiaire 

Stretching

Cours 1 Stretching – Niveau intermédiaire

Cours 2 Stretching – Niveau intermédiaire

Cours 3 Stretching – Niveau intermédiaire

Cours 4 Stretching – Niveau intermédiaire

Cours 5 Stretching – Niveau débutant

Yoga / Pilates

Cours 1 Yoga – Niveau intermédiaire

Cours 2 Yoga – Niveau intermédiaire

Cours 3 Pilates – Niveau débutant

Cours 4 Yoga – Niveau intermédiaire

Gym Douce

Cours 1 Gym douce – Niveau intermédiaire

Cours 2 Gym douce – Niveau intermédiaire

Port de Bras

Cours 1 Port de Bras – Niveau débutant

Cours 2 Port de Bras – Niveau confirmé

Trampoline

Cours 1 Trampoline – Niveau intermédiaire

Cours 2 Trampoline – Niveau intermédiaire

Cours 3 Trampoline – Niveau débutant

Cours 4 Trampoline – Niveau intermédiaire

Nous vous souhaitons un très bon entrainement à tous. On compte sur vous pour garder votre belle motivation et nous partager vos photos/vidéos avec le hashtag #vitaliberte sur Instagram. 💜