Le Blog des sportifs

Top 6 des exercices pour un fessier défini

Vous souhaitez renforcer cette zone du corps ? Nous vous partageons les 6 meilleurs exercices à répéter régulièrement pour muscler votre fessier ! Muscler la …

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Vita liberté s’engage !

Des familles déplacées ont besoin d’aide humanitaire ! Au vu de la situation actuelle, Vita Liberté souhaite venir en aide aux personnes déplacées de force …

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La reprise après les vacances

Vita Liberté vous livre ses astuces pour éliminer les excès des vacances !   Il est important de se faire plaisir… Alors si vous avez …

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Conseils pour rester en forme

Tout comme être en bonne santé physique, être en bonne santé mentale permet de se sentir bien dans sa peau, de profiter pleinement des joies …

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La galette des rois healthy

La galette des rois healthy

Vita Liberté vous a concocté une recette de la galette des rois healthy ! Une frangipane sans beurre ? C’est possible ! Ingrédients : – …

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Tabata

L’entraînement Tabata: un entraînement par intervalles brûle-graisses   L’entraînement par intervalles Tabata, d’une durée de seulement 4 minutes, ne nécessite aucun matériel spécifique. Alors, si …

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Black Friday

Le 26 novembre, c’est le Black Friday chez Vita liberté ! En ce jour exceptionnel, nous vous proposons une offre irrésistible : profitez d’un abonnement …

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Le mois sans tabac

6ème édition du défi “Mois sans tabac” La 6ème édition du #MoisSansTabac a été lancée le 1er Novembre à l’initiative de Santé publique France et du …

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Octobre Rose

Vita Liberté vous encourage, en ce mois d’Octobre Rose, à vous faire dépister… Car le dépistage n’est pas tabou et peut vous sauver la vie …

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Sport santé

Sport – santé, QUÉSACO ?

Vous vous demandez surement ce que signifie le sport – santé. Vita Liberté tient à vous faire partager cette valeur chère à son concept. Bien …

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la rentrée Vita liberté

C’est la rentrée !

C’est le retour vers le chemin… de la salle de sport. En effet, entre travail, reprise, rentrée scolaire, Vita liberté vous souhaite à tous une …

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informations pass sanitaire

Information Pass sanitaire

● Pass sanitaire ● Suite à la parution d’un nouveau décret, la possession d’un pass sanitaire devient obligatoire pour accéder à nos clubs. Les adhérents …

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